今天扯易阁就给我们广大朋友来聊聊西餐素食做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
减肥时也能吃麦当劳，西式快餐中的这些“素食”，你都吃过吗？
优质回答肯德基和肯德基是西式简餐两大，提到西式简餐，大伙儿想到的是油油的汉堡和鸡排。实际上在西式简餐中，也有一些素餐，仅仅较为小众，很多产品甚至你都不一定了解。减肥瘦身时也能吃麦当劳，西式简餐中的那些“素餐”，你都吃过吗？
炸薯条是油炸，即便是素餐，可是也令人联想起了油腻感。可是肯德基里，马铃薯除开制成炸薯条，也做成紫薯泥。肯德基的紫薯泥尤其细致，没什么凹凸感，浇上料汁，那样很简单的一小杯紫薯泥，甜咸鲜美，入口就化，还挺好吃的。
玉米可以做为蔬菜水果，也可作为正餐。肯德基和肯德基都是有苞米，肯德基是玉米棒子，一根的玉米粒用竹签子插着；而肯德基是玉米杯，剥好一点的玉米，装在大杯里，用勺子舀来吃。二种苞米都煮得酥烂，吃着甜滋滋，苞米香味浓郁，特别好吃。
麦当劳的水果沙拉一小碗，是西生菜、卷心菜、红萝卜等各种的沙拉蔬菜切割成丝，放上一片西红柿。点水果沙拉时，服务生还会继续给予一袋培烧花生酱汁，要是没有料汁，一堆的“草”咽不下，一袋料汁老觉得不足。料汁是培烧白芝麻，有很浓郁的香味，美味是好吃，但这料汁加进水果沙拉中，又是一份动能定时炸弹了。
除开蔬菜水果沙拉，肯德基也是有独立的新鲜水果，那便是苹果切片。一个小袋子里，装满了大约6、7片的苹果切片，加在一起可能也就半个苹果。苹果公司算是新鲜的，吃着甜滋滋，有苹果公司香味。但这样小小6、7片苹果公司就需要6元钱，这一口就需要近一块钱的，老觉得并不是比较划算。这款产品好像都没有特别流行，乃至很多人不知道原先肯德基有卖苹果。
西式简餐里的“素餐”，肯德基也卖苹果片，你点过吗？
西餐素食怎么做
优质回答别说，纯素的西餐我还一时真想不到几个呢一般素的就是沙拉或者甜品那些了，正餐很少有素的哦。
意粉中我知道有一个是素的，单纯的用西红柿酱炒好意粉后，放一些黑橄榄和新鲜的紫苏在上面，撒一点芝士粉就可以了。
披萨里面也有一种，就是上面的配料除了正常的西红柿酱，芝士外，就只是放些青椒丝，洋葱圈，玉米粒，黑橄榄粒之类的。
其他的很多西餐食品中应该多少都是带肉的，所以处了沙拉有很多是纯素的，其他的基本上没有纯素食的
佐丹力159素食全餐怎么吃啊，能详细介绍下吗？
优质回答【159能量餐换食时间表】
早上:6:30一包
中午11:30一包
下午17:30一包
根据您平常的食量，如何很饿需在这中间加餐，比如10:30.15:30，一天3-6包都是正常的
｛注：请饿了就吃159，不要让胃饿着｝
【吃的流程】
一、先喝200ml温水小口喝
二、再喝200ml159能量餐小口喝
三、再喝200ml温水小口喝
｛注意｝159一定用滚烫的开水，再泡3分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水。
【159能量换食期间注意事项】
一、多喝水（3000ml的温水，小口喝）
二、不吹空调
三、切记嘴馋
四、不吃零食
五、不吃固体食物
六、夫妻不同房
七、23:00前必须睡觉
八、绝对按照方法听话照做
九、159可以一天多餐（每餐一包，一天3-5包）
【换食期间常见的调整反应】
正常自愈反应包括：口干、口苦、口臭、尿黄，打嗝、放屁、胃酸、犯困、四肢无力、入睡困难等等，如果有上面这些症状出现证明159给你调整身体已经见效。【159能量餐换食时间表】
早上:6:30一包
中午11:30一包
下午17:30一包
根据您平常的食量，如何很饿需在这中间加餐，比如10:30.15:30，一天3-6包都是正常的
｛注：请饿了就吃159，不要让胃饿着｝
【吃的流程】
一、先喝200ml温水小口喝
二、再喝200ml159能量餐小口喝
三、再喝200ml温水小口喝
｛注意｝159一定用滚烫的开水，再泡3分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水。
【159能量换食期间注意事项】
一、多喝水（3000ml的温水，小口喝）
二、不吹空调
三、切记嘴馋
四、不吃零食
五、不吃固体食物
六、夫妻不同房
七、23:00前必须睡觉
八、绝对按照方法听话照做
九、159可以一天多餐（每餐一包，一天3-5包）
【换食期间常见的调整反应】
正常自愈反应包括：口干、口苦、口臭、尿黄，打嗝、放屁、胃酸、犯困、四肢无力、入睡困难等等，如果有上面这些症状出现证明159给你调整身体已经见效。
【159素食全餐的真正功效】
男女通用，老少皆宜，排毒素、通气血、补能量。1、排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）；2、排出血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）；3、排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）；4、排出皮肤毒素（色斑、粉刺、痤疮、暗沉、发黄）；5、排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）；6、排出代谢毒素（肥胖、体虚、大肚子、亚健康、免疫力低下）
【159加餐、代餐、换食、复食的概念】
加餐: 159营养粥可以作为点心、营养餐，配合一日三餐食用，没有禁忌。适宜人群：需要解馋，增加营养，增肥等的任何人，包括孩子、孕妇和老人。
代餐：用159营养粥来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐），没有忌口。适宜人群：工作忙碌无暇顾及吃饭，追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，孕妇、孩子不建议代餐，身体特别虚弱者建议先加餐调理，正常后进入代餐、换食期。
换食：用159营养粥代替一日三餐，安排3、7或14天的时间，避免除159营养粥外的任何食物摄入，最多喝点红糖水，让身体彻底进入休整阶段。适宜人群：亚健康严重、免疫力低下、需要对身体进行排毒、一键激活身体自愈力，追求美丽和健康者。孕妇、孩子不宜换食；身体特别虚弱者需进行前期加餐或代餐调理后，再进入换食期。
复食：复食比换食更重要。换食3天，复食1天；换食7天，复食3天。最好按照1比1的天数进行。复食的四个关键点：（1）复食一定只吃7分饱，少食多餐；（2）复食期内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝159能量餐。（3）复食期内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。（4）复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝 酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
【如何做到正确地换食】
第一种人：身体亚健康疾病特别严重者，先代餐一天1顿（晚餐）；慢慢增加至2-3顿（早、晚餐）。建议159代餐10盒以后，先做1天或3天的换食；再代餐1-2个月后，做3-5天换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理！会发现改变很大！
第二种人：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者，以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用159替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食，比直接做换食更易减重！
第三种人：体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
第四种人：体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！
第五种人：男士朋友，可以先让他们代餐，逐渐喜欢上159素食全餐之后，只要每天保持2-3包，晚上饭前吃一包或159当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏！所以循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
相信关于西餐素食做法的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击扯易阁的其他栏目。
